Đã là con gái, ai mà không muốn mình sở hữu một gương mặt thanh thoát tự nhiên. Tuy nhiên, có thể do những thói quen sinh hoạt thiếu điều độ mà nhiều bạn gái thấy phiền lòng về gương mặt nhiều ngấn mỡ của mình. Dưới đây là 6 mẹo nhỏ giúp giảm béo mặt cực hay cho bạn gái, các bạn có thể tham khảo để sớm sở hữu một khuôn mặt thanh thoát và nhẹ nhõm hơn nhé.
1. Tập thể dục
Các bài tập cũng giúp giảm béo mặt khá tốt
Vận động không chỉ được đánh giá là một trong các bài tập để giảm mỡ bụng đơn giản mà đây còn là bài tập giúp làm gương mặt thon gọn hơn bởi tập thể dục đúng cách sẽ làm các cơ hoạt động, mồ hôi tiết ra làm bài tiết chất độc, thải bớt nước tích tụ, khiến cơ mặt gọn hơn. Do đó để giảm béo mặt, bạn hãy chọn cho mình một môn thể thao nhẹ nhàng để vận động sau giờ làm việc cũng khá hiệu quả đấy.
2. Chú ý chế độ ăn
Bạn nên chú ý ăn nhiều rau xanh và các loại hoa quả, tránh xa các thực phẩm nhiều đường. Một chế độ ăn uống thanh đạm và uống nước đầy đủ sẽ là cách làm đẹp từ bên trong hữu hiệu nhất, giúp gương mặt tươi tắn và thon nhỏ hơn.
3. Tắm nước ấm
Tắm nước nóng - một mẹo nhỏ giúp khuôn mặt cũng như vóc dáng thon nhỏ hơn
Tắm nước ấm cũng có thể làm bạn giảm kí. Hãy nhớ rằng không nên tắm nước quá nóng, khoảng 38 - 40 độ C là thích hợp, kết hợp với một vài động tác massage đối với mặt khi rửa mặt sẽ giúp tuần hoàn máu lưu thông, các cơ mặt săn chắc, thon gọn. Rửa mặt bằng nước ấm và nước lạnh luân phiên cũng là một phương pháp tốt.
4. Massage
Massage là phương pháp hiệu quả tuyệt vời để giúp gương mặt được gọn gàng, bạn có thể tham khảo các bài massage cho gương mặt thon nhỏ như sau:
Bước 1: Đầu ngón tay của 2 bàn tay đặt vào giữa trán rồi massage từ từ sang thái dương từ 3 - 4 lần.
Massage để gương mặt thon gọn hơn
Bước 2: Ngón giữa và ngón đeo nhẫn nhẹ nhàng massage dọc sống mũi 2 lần, sau đó massage theo hình xoắn ốc từ mũi ra tai, từ cằm lên tai và lan ra sau tai 2 lần.
Bước 3: Ngón cái và ngón trỏ massage nhẹ vùng dưới cằm từ trái qua phải 3 lần.
Bước 4: Massage từ xương quai xanh ngược lên cổ rồi đến cằm bằng lòng bàn tay.
5. Đắp khăn lạnh
Bạn có thể dùng đá viên bọc trong một chiếc khăn lông sạch rồi massage lên khắp mặt, vừa giúp làm se khít lỗ chân lông, vừa làm da mặt săn chắc hơn.
Uống trà cũng giúp gương mặt bạn không bị sưng phù
Trà ô long, trà hoa cúc và thảo dược giúp lợi tiểu, làm hệ bài tiết hoạt động tốt hơn, thải độc, giúp gương mặt bạn nhanh chóng thoát khỏi tình trạng phù thũng.
No Comment to " Một số mẹo nhỏ giúp giảm béo mặt cực nhanh "